『你是先吃早餐在刷牙嗎？』

『 還是先刷牙在吃早餐？』

 

請問你是哪一個呢？ 哪一個先有對錯嗎？

 

小歐醫師會建議起床時可以先用漱口水清潔口腔，先將口腔的細菌去除，然後吃完早餐後，等待30分鐘再刷牙清潔。但是若你是趕時間的上班族、學生，一樣起床可以先漱口，吃完早餐後可以再漱口跟牙線代替刷牙，吃完午餐餐後的30分鐘後，再進行一次性的口腔清潔